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ゆる~りと人生向上日記

24歳の少し疲れた男がゆる~りと人生を向上させることを書いていきます。

ダイエット

ダイエットには辛い食べ物(カプサイシン)は嘘?辛いもので痩せるか調査した!

こんばんは、なめらかmanです!私が住んでいることは今日は雨です・・・・テンション下がる・・・・・・・・。 そんな今回はダイエットについての疑問を記事にさせていただきたいと思います!というのも、前回「味仙」のカップ麺について記事を書かせていた…

コカコーラからトクホのコーラ・コカコーラプラスが登場!おいしいのか検証してみた

こんにちは、なめらかmanです。 今日は、3月27日にコカコーラから発売されたトクホのコカ・コーラのコカコーラプラスをレポートしたいと思います。 コーラといえばコカ・コーラ。そのコカ・コーラから出たトクホの商品となれば非常に気になりますね! 果…

散歩は楽にできるライフハック!散歩の効果をまとめてみました!

こんにちは、なめらかmanです。 今回は散歩にスポットライトを当てたいと思います。 結論から言えば、散歩はコスパ最強のライフハックです!!! 今までいくつか散歩について記事を書かせていただきました。今回はそのまとめ記事プラスアルファです。 それで…

運動前にコーヒーでダイエット!脂肪燃焼の効率を上げよう!

こんにちは、なめらかmanです! 以前、ダイエットには散歩がベストであるということとその理由をご紹介させていただきました。nameraka.hatenadiary.com 今回は、この散歩を含めたダイエットをより効率的に行う理由をご紹介したいと思います!なんとひと手間…

ダイエット中に我慢してたのに食べちゃった!そんな時の心構えは?

こんばんは、なめらかmanです。 みなさんダイエット中によくこんなことはありませんか?さあダイエットするぞ!!だからお菓子・スイーツは我慢するぞ!!と意気込んでいざダイエットを初めて見たものの、コンビニなどで誘惑に負けて食べてしまった・・・・…

楽に痩せるには散歩30分がおすすめの方法!?散歩のダイエット効果とは!

こんにちは!なめらかまんです。 今日は散歩のダイエット効果について書きたいと思います! 体重が・・・・お腹が・・・・・という悩みは多くの人が抱えていますよね(私もそのひとりです。)。 でも、ダイエットの方法については、ランニング、水泳などいろ…